La Ley el Efecto Contrario

La ley del efecto contrario

Emile Coué redescubrió una de las leyes básicas de

 la mente humana. La llamó “la ley del efecto contrario”. 

Es uno de los sutras más antiguos del pensamiento taoísta

 y del zen.

Por ejemplo, si no tienes sueño ¿qué harás? Tratarás 

de dormirte; harás esfuerzos, harás esto y aquello, pero

 todo lo que hagas tendrá justo el efecto contrario 

porque cualquier actividad, cualquier esfuerzo, irá en

 contra del sueño. Dormir es una relajación. No puedes

 provocarlo, no puedes hacer nada para que ocurra, 

no forma en absoluto parte de tu voluntad. Dormir es

 entrar en el inconsciente y tu voluntad es 

simplemente un fragmento de la consciencia. Cuando 

entras en el inconsciente, en lo profundo, dejas en la 

superficie la parte que es consciente, el fragmento

 que es la voluntad. La única manera de entrar en el

 sueño es no hacer nada. Si no viene, no viene.

 Espera… ¡No hagas nada! Cuando llega, llega.

Y esto sucede con muchas cosas de la vida: que 

ocurre justo lo contrario. Si quieres estar tranquilo,

 ¿qué harás?... Porque quietud significa no-hacer.

 ¡Solamente flotas! No hay que usar ningún método 

porque cualquier método significaría de nuevo que

 estás haciendo algo. Y el “tienes que” va justamente

 en contra. Si lo haces así te pondrás más tenso. 

Deja que las cosas ocurran, no las fuerces.

Sucede muchas veces: intentas recordar un nombre 

o un rostro y no lo consigues, aunque sientes que lo

 tienes justo en la punta de la lengua. Y cuanto 

más lo intentas, menos te viene. Entonces te sientes

 frustrado y te olvidas del asunto… Y de repente

 te viene a la memoria. ¿Qué ha ocurrido? Pertenecía

 al inconsciente, estaba en lo profundo de ti. 

Y cuanto más lo intentabas, más se perturbaba 

el inconsciente. Estabas usando la voluntad, y la

 voluntad no puede traer las cosas de tu profundidad.

 Sólo a través de la rendición puedes hacerlo, sólo

 cuando te dejas llevar.

Esta es la ley del efecto contrario. Recuerda, con el

 inconsciente la voluntad no sólo sirve para nada, 

sino que además resulta perjudicial. Lo más 

importante te ocurrirá sólo cuando tú no estés ahí.

 Y si estás haciendo algo, tendrás que estar ahí.

 El sueño llega cuando tú no estás ahí. La Iluminación

 también sigue la misma regla.

No-hacer

En lo que a ti concierne hacer es fácil, por muy duro que sea, y no-hacer es difícil. Si alguien dice: “No hagas nada”, te sientes perdido. Si lo comprendieras, no sería así.

No-hacer no requiere cualificación alguna. 

Puede que el hacer sí y, puede que requiera práctica.

 No-hacer no precisa práctica alguna. Es por eso 

que la iluminación puede acontecer en cualquier 

momento, porque no es cuestión de cómo alcanzarla, 

sino de cómo permitirla. Es como el dormir: te relajas

 y ahí está, ocurre.

La acción alimenta el ego. Cuando no estás haciendo

 nada el ego no puede alimentarse. Simplemente 

desaparece, se muere, no está ahí. Así que, lo que 

sea que hagas queriendo, será la propia barrera. 

No fuerces, deja que ocurra. Flota, abandónate, déjate

 absorber, no pongas tu voluntad.

Y recuerda, siempre que haces algo voluntariamente

 no puedes gozarlo. Esas dos cosas nunca se encuentran.

 Si fuerzas algo no puedes disfrutarlo, si lo disfrutas

 no puedes forzarlo.

Simplemente espera..., deja que se mueva tu 

energía interior, entonces síguela a dónde quiera que 

te lleve. Ya no estás ahí... Entonces es algo inmenso,

 es una gran liberación.

Deshazte de todos tus conocimientos, porque sólo te

 son necesarios cuando tienes que hacer algo. Pero

 cuando no tienes que hacer nada, ¿qué conocimientos

 necesitas? Sólo se requiere una sensación, una 

especie de truco: cómo desaparecer, cómo dejar de

 ser. Y cuando digo “cómo” no me refiero a que tengas

 que conocer la técnica. Simplemente tienes que

 buscar esa sensación.

Dos cosas te serán de ayuda. Una: intenta descubrir

 cómo ocurre el dormir, cómo entras en el sueño. 

Puede que tengas algún ritual, pero este ritual no 

causa el sueño, sólo lo ayuda. La otra: la meditación.

 Todo el mundo encuentra su propio ritual. El ritual

 te ayuda porque te da un determinado ambiente, 

pero no es la causa. Si otra persona lo sigue, puede

 que hasta se convierta en un obstáculo para ella.

 Uno tiene que encontrar su propio ritual.

Un ritual es simplemente algo que sirve para ayudarte

 a estar más a gusto y poder esperar. Y cuando 

estás a gusto y esperas, ocurre. Dios llega a ti 

exactamente igual que el sueño, igual que el amor.

 No puedes desearlo, no puedes forzarlo.

Toda tu vida se ha convertido en un problema porque

 te has hecho experto en cómo hacer cosas: muy

 eficiente con las cosas mecánicas porque son cosas

 que pueden hacerse, pero absolutamente inútil

 para las cosas humanas, porque esas cosas no se 

pueden aprender, no se pueden hacer técnicamente,

 no puedes hacerte experto en ellas.

El amor

Por ejemplo, puedes forzar

 tu amor. El amor está ahí

 pero no hay nadie que ame. 

El amor ocurre como una 

energía, pero en él no

 hay ego. 

Entonces el amor se 

convierte en éxtasis y 

descubres algo que sólo han conocido aquellos que han

 llegado a lo Divino.

La meditación, Dios, la iluminación, el nirvana... 

todo ello llega a la existencia a través del amor, porque

 a través del amor llega un destello. Y tan pronto como

 ese destello estuvo allí, algunas almas valientes 

emprendieron una aventura para encontrar la

 fuente de donde procedía. A través del amor se ha

 descubierto a Dios. Por eso, siempre que alguien 

le pregunta a Jesús: “¿Qué es Dios”, él contesta:

 “Dios es amor”.

Pero el proceso es el mismo: no puedes forzar el amor. 

Si lo fuerzas, pierde toda su belleza, todo se vuelve

 mecánico. Irás a través de todo el ritual, pero no

 ocurrirá nada. No habrá éxtasis; será algo que haya

 que hacer y acabar. Nunca llegará hasta tu centro, 

ni sacudirá tus cimientos; no será una vibración de

 tu ser, sino un acto superficial.

La paz esencial de la mente

Vas buscando gurús, vas tras esto o aquello, para encontrar alguna técnica, algún mantra con que iluminarte... No hay ningún mantra que te pueda iluminar. Tendrás que ser más compasivo. Este es el único mantra: menos voluntad y más fluidez; menos esfuerzo y más relajación; menos hacer desde el consciente y más nadar en el inconsciente.

Ahora trata de entender el sutra: “Cuando no se

 entiende el significado profundo de las cosas, se

 perturba en vano la paz esencial de la mente”.

El hecho de que alguien esté angustiado muestra

 que no ha entendido las cosas, el significado 

profundo de las cosas. Y vas acusando a otros de 

que es por ellos por lo que estás angustiado.

 Aquí nadie está angustiado por nadie. Estás 

angustiado debido a tu no-entender o a tu mal-entender.

¡Intenta comprender! Todo el mundo trata de 

dominar. Esa es la naturaleza del ego: hacer toda

 clase de esfuerzos para dominar al otro (no importa

 que el otro sea el cónyuge, los hijos o los amigos). 

Y si todo el mundo trata de dominar y tú también 

estás intentándolo, habrá lucha. La lucha no se 

debe a que otros estén tratando de dominar; la

 lucha se debe a que no tratas de entender cómo

 funciona el ego.

¡Salte de ahí! A los demás no se les puede cambiar;

 si tratas de cambiarlos estarás malgastando

 tu vida innecesariamente. Ese es su problema. 

Ellos serán los que sufran si no lo comprenden.

 Sencillamente comprende que todo el mundo trata 

de dominar y di: “Yo me salgo de esto, no voy a

 intentar dominar”... Tu lucha desaparecerá… 

Y ocurrirá algo muy hermoso.

Cuando te peleas refuerzas el ego del otro; y 

esto es un círculo vicioso. Cuando no peleas el 

otro siente que está luchando solo, en medio de un

 vacío. Y entonces le das al otro una oportunidad 

para que también él se dé cuenta. Psicológicamente

 ya no estás en esas funciones egóicas, en la

 dominación, en la agresión, en la violencia, en la ira.

 Ya no formas parte de eso. Entonces se crea cierta

 distancia, cierto desapego. Ahora puedes ver las 

cosas y reírte: ¡qué ridículo he sido hasta ahora!

 Te reirás, no estarás angustiado. Todo a tu alrededor

 es muy ridículo, pero no te das cuenta porque eres 

parte de ello. La ridiculez no puede verse a menos 

que se tome cierta distancia, cierto desapego.

Cuando no se entiende el significado profundo

 de las cosas se perturba en vano la paz esencial de 

la mente. Y no consigues nada, no llegas a ningún

 sitio, simplemente te inquietas. 

Fuente: Extracto del capítulo 2 de “El Libro de la Nada”,

 de Osho, elaborado por Emilio Carrillo.